设备与配件
Merluza al horno con pimientos caramelizados
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso (escurridas y secadas con papel de cocina)
-
45 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
400 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
-
800 g de lomo de merluza fresca con piel (4 lomos de aprox. 3 cm de grosor), secados con papel de cocina
-
300 g de cebolla en octavos
-
2 pellizcos de sal
-
20 g de vinagre balsámico
-
½ cucharadita de azúcar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
346.8 mg
蛋白质
28.8 g
热量
1455 kJ /
347 kcal
脂肪
18.6 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
15.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Solomillo de atún marinado en miso
30 分钟
Bacalao encebollado con judías verdes crujientes
40 分钟
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3小时
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 分钟
Hamburguesas de sepia
15 分钟
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1小时 10 分钟
Merluza al horno con ratatouille
1小时
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 分钟
Raya en pimentón
45 分钟
Urta a la roteña
50 分钟
Alcachofas con almejas
1小时
Merluza con beurre blanc al limón
20 分钟