Lubina con salsa griega

Lubina con salsa griega

4.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

1 tomate maduro
3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
50 g de pepino en trozos
25 g de nueces peladas
50 g de queso feta en trozos
25 g de aceitunas negras sin hueso
10 g de vinagre
40 g de aceite de oliva
1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
500 g de tomates en rama pelados
2 - 3 pellizcos de sal
1 chorrito de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 450.5 mg

蛋白质 55 g

热量 1963 kJ / 469 kcal

脂肪 23.3 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 8.6 g

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