跳至主要内容 搜索
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 portions
马上体验

食材

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 110 g
热量 5977 kJ / 1429 kcal
脂肪 77.4 g
碳水化合物 73.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

All-in-one Meals 11 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Meatballs in Tomato Sauce

4.3(26)

1 godz. 10 min

Chilli Beef with Lemon Feta

4.3(91)

30 min

Beef and Bean Enchiladas

4.5(376)

40 min

Creamy Mustard Chicken Stew

4.3(600)

40 min

Beef in Stout

4.3(413)

1 godz. 40 min

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

4.2(71)

25 min

Braised Lamb Shanks

4.8(154)

3 godz. 20 min

Chicken with Peppers and Rice

4.3(191)

1 godz.

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.5(28)

1 godz. 55 min

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

4.2(66)

45 min

Chinese Pork with Vegetables

4.4(202)

1 godz. 20 min

Sausage and Bacon Casserole

4.7(341)

50 min

 显示所有