跳至主要内容 搜索

Coconut Dhal
4.3 398 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • onions quartered
    240 g
  • fresh green chillies to taste
    1 - 2
  • ripe tomatoes quartered
    150 g
  • red split lentils rinsed
    250 g
  • tinned coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
  • liquid vegetable stock
    300 g
  • fresh baby spinach
    120 g
    fresh spinach leaves, roughly chopped
  • fresh coriander leaves chopped, for serving
    2 Tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 116.3 mg
蛋白质 19.1 g
热量 1927.5 kJ / 460.7 kcal
脂肪 12 g
纤维 12.9 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 72.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Indian Feast 10 道食谱
英国和爱尔兰
Manifesto 203 道食谱
英国和爱尔兰
Our Kitchens Are A Window To The World 35 道食谱
英国和爱尔兰
Take A Break 14 道食谱
英国和爱尔兰
Taste of Thermomix® 4 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cauliflower Cheese

4.8(375)

50 分钟

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1小时 25 分钟

Maple-glazed Carrots

4.8(66)

45 分钟

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(164)

40 分钟

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

4.1(61)

1小时 50 分钟

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

3.9(54)

50 分钟

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(117)

40 分钟

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(88)

1小时 10 分钟

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(49)

30 分钟

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(388)

1小时 30 分钟

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.4(47)

1小时 15 分钟

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(160)

30 分钟

 显示所有