Salmón con aderezo de yogur

Salmón con aderezo de yogur

4.5 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
8 raciones

食材

Salmón
  • de lomo de salmón fresco con piel y sin espinas (800-1200 g)
    1
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • dientes de ajo
    2
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco
Aliño de yogur
  • diente de ajo
    1
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de yogur griego sin azúcar
    200 g
  • de tahini
    50 g
  • de zumo de limón
    10 g
Crumble de nueces
  • de nueces en mitades
    80 g
  • de cilantro fresco sólo las hojas (aprox. 1 manojo)
    10 g
  • de menta fresca sólo hojas
    2 ramitas
  • de guindillas rojas (可省略) sin pepitas y en trozos
    1 - 2
    20 g de pimiento rojo, sin pepitas y en trozos
  • de cebolla en trozos
    30 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • de zumaque
    1 cucharadita
  • de aceite de girasol
    15 g
  • sal al gusto
  • pimienta negra, molida al gusto

营养价值 每 1 ración

热量 297 kcal / 1244 kJ
蛋白质 16.7 g
脂肪 23.5 g
碳水化合物 7.8 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 3.2 g
740.6 mg

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