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Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli
3.2 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
  • 3 dientes de ajo
  • 60 g de pasta miso
  • 30 g de miel
  • 40 g de mirin
  • 40 g salsa de soja
  • 5 ramitas cilantro fresco
  • 400 g de ramilletes de brócoli
  • 350 g de agua
  • 2 pellizcos de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 1309.5 mg
蛋白质 37.3 g
热量 1064 kJ / 254 kcal
脂肪 3.1 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 18.6 g

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