设备与配件
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
60 g de vinagre de arroz
-
20 g de azúcar
-
2 cucharaditas de sal (y algo más para el salmón)
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
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800 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos)
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1200 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
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50 g de mayonesa
-
30 g de salsa sriracha
-
1 lámina de alga nori en trozos 2x1 cm
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200 g de aguacate sin piel ni hueso, en láminas de 2-3 mm
-
80 - 100 g de salsa de soja
-
1 cucharadita de semillas de sésamo
-
1 cucharadita de semillas de sésamo negro
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1970.7 mg
蛋白质
32.7 g
热量
2510 kJ /
599 kcal
脂肪
30.2 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
47 g
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西班牙
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