设备与配件
Calamares en ensalada
准备工作 25 分钟
总数 24小时 25 分钟
4 raciones
食材
-
1000 g de agua
-
30 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
1000 g de calamares frescos limpios, cortados en aros
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4 dientes de ajo
-
10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
1 cucharadita de orégano seco
-
3 tallos de apio en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
30 g de vinagre
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
35.96 g
热量
1500 kJ /
359 kcal
脂肪
20.39 g
纤维
1.23 g
碳水化合物
7.13 g
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