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Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado
4.6 9 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Salsa tártara
  • 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
  • 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
  • 10 g de alcaparras (escurridas)
  • 1 huevo duro
  • 200 g de mayonesa
Pescado empanado
  • 40 g de harina de trigo
  • 100 g de pan rallado
  • 2 huevos
  • 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
  • 6 hojas de lechuga
  • panes de hamburguesa

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 271.3 mg
蛋白质 45.8 g
热量 1603 kJ / 383 kcal
脂肪 16.3 g
纤维 0.8 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 10.7 g

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