Salmón al vapor con verduras y arroz

Salmón al vapor con verduras y arroz

3.9 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

1 ración

食材

50 g de cebolleta en rodajas de 5 mm
70 g de calabacín en rodajas de 5 mm
5 tomates cherry en mitades
150 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
3 - 4 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 - 2 chorritos de zumo de limón
2 rodajas de limón de aprox. 3 mm
1000 g de agua
60 g de arroz de grano largo
15 g de pasas sin semillas (可选的)
½ palo de canela
2 vainas de cardamomo
2 pellizcos de azúcar
¼ de cucharadita de cúrcuma molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 590.9 mg

蛋白质 35.5 g

热量 2048 kJ / 489 kcal

脂肪 20.9 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 41 g

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