跳至主要内容 搜索
Salmón al horno con pesto de brócoli

Salmón al horno con pesto de brócoli
4.0 21 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
马上体验

食材

Salsa de yogur
  • 200 g de yogur griego
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de alcaparras escurridas
Pesto de brócoli
  • 200 g agua
  • 200 g de ramilletes de brócoli
  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 2 chalotas en mitades
  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de limón
Salmón y espárragos
  • 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
  • 2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa
Ensalada
  • 60 g de rúcula
  • 180 - 200 g de tomates cherry en mitades o cuartos
  • 1 pellizco de sal
  • aceite de oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 508.1 mg
蛋白质 43.5 g
热量 2191 kJ / 524 kcal
脂肪 30.1 g
纤维 4.5 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 21.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Descubre Thermomix® Sensor 229 道食谱
西班牙
Revista Thermomix nº 172 36 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz con angulas de surimi y gambones

4.6(368)

35min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(895)

45min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(226)

1h 25min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

4.9(25)

25min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.8(46)

35min

Brandada de bacalao al estilo portugués

4.7(281)

1h 30min

Taco Sushi

5.0(6)

1h

Emulsión de patata con pulpo

4.8(1.3K)

50min

Calamares en su tinta

4.4(368)

1h 5min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

4.6(24)

40min

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

4.4(274)

45min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

4.5(769)

35min

 显示所有