设备与配件
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
15 slices
食材
-
linseeds (flaxseeds)20 g
-
pepita seeds plus extra to sprinkle50 g
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sunflower seeds plus extra to sprinkle50 g
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water200 g
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milk plus extra to brush200 g
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dried instant yeast2 tsp
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caster sugar1 tsp
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grapeseed oil plus extra to grease20 g
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baker's flour400 g
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rye flour100 g
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wholemeal plain flour100 g
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bread improver (see Tips)2 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 slice
钠
8.2 mg
蛋白质
7.5 g
热量
876.7 kJ /
209.7 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
3.7 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
27.5 g
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