设备与配件
Zoodles de calabacín con pollo y queso
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
-
500 g de agua
-
500 g de calabacín
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
15 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo en láminas
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
150 g de queso cremoso
-
20 g de tomate concentrado
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de tomates cherry cortados por la mitad
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2128.2 mg
蛋白质
36.7 g
热量
2256 kJ /
539 kcal
脂肪
37.3 g
纤维
4 g
饱和脂肪
16.5 g
碳水化合物
16.1 g
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