难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pisto
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
- 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 2 pellizcos de sal
- 200 g de calabacín con piel
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca entera (可省略)
- 8 lomos de salmonetes limpios salpimentados
- 营养价值
- 每 4 raciones
- 热量
- 6015.3 kJ / 1437.7 kcal
- 蛋白质
- 127.9 g
- 碳水化合物
- 61.2 g
- 脂肪
- 75.8 g
- 饱和脂肪
- 13.8 g
- 纤维
- 16.4 g
- 钠
- 743.7 mg
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