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Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras
4.5 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
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食材

Pisto
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
  • 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 2 pellizcos de sal
  • 200 g de calabacín con piel
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
  • 8 lomos de salmonetes limpios salpimentados

难易度

初级

营养价值 每 4 raciones

钠 743.7 mg
蛋白质 127.9 g
热量 6015.3 kJ / 1437.7 kcal
脂肪 75.8 g
纤维 16.4 g
饱和脂肪 13.8 g
碳水化合物 61.2 g

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