Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 20 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 raciones

食材

800 g de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
3 - 4 cucharadas de zumo de limón
30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de aceite de oliva
300 g de cebolla en rodajas de 1 cm
2 dientes de ajo laminados
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
2 pellizcos de canela molida
1 cucharada de tomate concentrado
1 cucharadita sal
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
200 g de bulgur de grano medio
400 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1399.1 mg

蛋白质 44.5 g

热量 2141 kJ / 511 kcal

脂肪 13.9 g

纤维 10.5 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 53.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Descubre Thermomix® Sensor 222 道食谱
西班牙

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 分钟

Caballa con pisto de calabacín

30 分钟

Nuggets de merluza

30 分钟

Tortilla de bacalao y verduras

30 分钟

Mejillones al limón

30 分钟

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 分钟

Judías blancas con langostinos y almejas

50 分钟

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25 分钟

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 分钟

Emblanco de pescado

45 分钟

Guiso de pez espada con patatas.

35 分钟

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40 分钟

显示所有