跳至主要内容 搜索
Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango
4.4 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

Coconut quinoa
  • white quinoa
    160 g
  • pitted Medjool dates
    4
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • canned coconut milk
    600 g
  • fresh mango cheeks diced
    150 g
Sticky mango
  • coconut sugar
    60 g
  • fresh mango cheeks
    4
  • lime juice only
    1
  • canned coconut milk
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 84.8 mg
蛋白质 8.6 g
热量 2539.7 kJ / 604.7 kcal
脂肪 28.5 g
纤维 4.7 g
饱和脂肪 21.6 g
碳水化合物 80.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Focus on quinoa 7 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sweet potato pikelets

4.9(43)

45 分钟

Mango and ginger smoothie

4.5(30)

5 分钟

Grab and go breakfast drink

4.3(76)

6小时

Spinach and leek frittata

4.2(48)

40 分钟

Breakfast bars

4.5(58)

40 分钟

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(8)

15 分钟

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40 分钟

Savoury crêpes

4.4(36)

45 分钟

Cold and flu tea bombs

5.0(2)

6小时 25 分钟

Matcha baked oats

3.9(8)

40 分钟

Poached Eggs

4.7(68)

15 分钟

Breakfast burritos

4.5(8)

45 分钟

 显示所有