跳至主要内容 搜索
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
4.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
    1
  • eggs
    2
  • egg whites
    2
  • banana (approx. 1 medium)
    200 g
  • buckwheat flour
    70 g
  • cacao powder
    15 g
  • full cream milk
    250 g
  • rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
    370 g
  • pure maple syrup
    15 g
  • extra virgin olive oil spray to cook
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    280 g
  • roasted almonds roughly chopped
    55 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 143.3 mg
蛋白质 19 g
热量 1647.5 kJ / 395 kcal
脂肪 17.3 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 37.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coffee date muffins

4.7(448)

35 分钟

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(375)

24小时 10 分钟

Breakfast bars

4.5(94)

1小时 10 分钟

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 分钟

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(266)

40 分钟

Apple and cinnamon muffins

4.5(341)

35 分钟

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2(20)

10 分钟

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3小时 10 分钟

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24小时 10 分钟

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5 分钟

Grab and go breakfast drink

4.3(80)

6小时

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 分钟

 显示所有