Hamburguesa de merluza y gambón

Hamburguesa de merluza y gambón

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 unidades

食材

50 g de cebolla
1 diente de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
50 g de miga de pan blanco
40 g de leche
400 g de filetes de merluza fresca en trozos
100 g de gambones crudos enteros
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra (para engrasar la sartén)

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 23.8 g

热量 659 kJ / 158 kcal

脂肪 3.7 g

纤维 0.7 g

碳水化合物 7.4 g

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