Minipastel de pescado y marisco

Minipastel de pescado y marisco

4.5 41 评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
150 g
de langostinos crudos medianos pelados
150 g
huevos
2
de nata
40 g
de polvo de hornear
1 cucharadita
de pimienta molida
2 - 3 pellizcos
de tomate concentrado
20 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de agua
500 g

Langostinos salteados

diente de ajo
1
de aceite de oliva
20 g
de mayonesa
6 cucharaditas
langostinos crudos medianos pelados
6
de hojas baby de ensalada variada
150 g

营养价值每 1 ración

热量 215 kcal / 898 kJ

蛋白质 16.4 g

脂肪 16.2 g

碳水化合物 1 g

纤维 0.5 g

饱和脂肪 3.3 g

钠 340.6 mg

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