设备与配件
Minipastel de pescado y marisco
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
150 g de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
-
150 g de langostinos crudos medianos pelados
-
2 huevos
-
40 g de nata
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
20 g de tomate concentrado
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
500 g de agua
Langostinos salteados
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
6 cucharaditas de mayonesa
-
6 langostinos crudos medianos pelados
-
150 g de hojas baby de ensalada variada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
340.6 mg
蛋白质
16.4 g
热量
898 kJ /
215 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
1 g
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