设备与配件
Guisat de peix
准备工作 30 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 raciones
食材
Caldo de pescado
-
1 cabracho (aprox. 600 g)
-
1 corvina (aprox. 600 g)
-
1 cola de rape sin piel con hueso (aprox. 1200 g)
-
4 pellizcos de sal
-
1000 - 1200 g de agua
-
50 g de almendras tostadas sin sal
-
1 ñora tostada
-
10 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
150 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento verde italiano en trozos
-
80 g de aceite de oliva
-
1 hoja de laurel seca
-
350 g de tomate triturado en conserva
-
800 g de patatas rojas chascadas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
580.2 mg
蛋白质
34 g
热量
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
18.7 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
19.7 g
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