设备与配件
Pixín amariscado
准备工作 2小时
总数 3小时 30 分钟
8 raciones
食材
-
1 - 2 cucharaditas de sal gorda
-
500 g de almejas frescas
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250 g de agua
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400 g de patatas de guarnición peladas
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1 centollo de 500-600 g
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1 bogavante de 500-600 g
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1500 g de lomos de rape sin piel ni hueso en medallones de 2 cm
Salsa y horneado
-
50 g de sidra natural asturiana
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4 dientes de ajo
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5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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250 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada colmada de harina (y algo más para enharinar)
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50 g de tomate frito
-
1000 g de mejillones frescos limpios
-
500 g de calamares frescos en trozos de 3 cm
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1000 g de gambones crudos enteros
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1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1215.4 mg
蛋白质
88.8 g
热量
2242 kJ /
536 kcal
脂肪
13.6 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
14.8 g
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