设备与配件
Salmón al aroma de lima y menta al vacío con ensalada de espárragos
准备工作 35 分钟
总数 3小时 35 分钟
4 raciones
食材
-
4 - 6 tiras de piel de lima
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
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10 g de aceite de oliva
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2 pellizcos de sal
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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10 g de ron blanco
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4 lomos de salmón fresco con piel (120-150 g c/u)
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1500 g de agua
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30 g de zumo de limón
Ensalada de espárragos
-
20 g de aceite de oliva
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250 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos de 3 cm
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1 diente de ajo en láminas
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20 g de piñones crudos
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10 g de azúcar
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150 g de tomates cherry en mitades
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50 g de tomates secos en aceite escurridos
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80 g de rúcula
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80 g de queso fresco en trozos
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1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
717.1 mg
蛋白质
33.3 g
热量
1916 kJ /
458 kcal
脂肪
31.8 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
9.7 g
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