
装置与配件
Caballa con cuscús y aguacate
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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de caballa fresca limpia4 lomos
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de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
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de sal3 pellizcos
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de zumo de lima30 g
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de aceite de oliva45 g
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de cuscús100 g
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de agua510 g
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de aguacate300 g
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de pimienta molida1 pellizco
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de cebolla roja en trozos80 - 100 g
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de aceitunas negras sin hueso80 g
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hojas de cilantro fresco para decorar
营养价值 每 4 raciones
热量
2200.9 kcal /
9199.7 kJ
蛋白质
96.2 g
脂肪
160.7 g
碳水化合物
87 g
纤维
18.4 g
饱和脂肪
33 g
钠
4235.6 mg