Rodaballo con verduras en papillote

Rodaballo con verduras en papillote

4.6 37 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones

食材

  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de sal
    ¾ cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 cucharadita
  • de piel de limón rallada
    2 cucharadas
  • filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
    4
    4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)
  • de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
    200 g
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    6 ramitas
  • de zumo de limón
    50 g
  • de agua
    500 g
  • de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
    400 g

营养价值 每 1 ración

热量 404 kcal / 1693 kJ
蛋白质 30 g
脂肪 23 g
碳水化合物 19 g
纤维 2.3 g

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