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Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro
4.7 238 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 200 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de pimiento verde
  • 100 g de pimiento rojo
  • 80 g de aceite de oliva
  • 2 tomates maduros pelados (sin semillas) en trozos de 2 cm
  • 200 g de calabacín (con piel y sin semillas) en dados de 1 cm
  • 1 pellizco de azúcar
  • 3 pellizcos de sal
  • 6 filetes de lubina (sin piel y sin espinas) salpimentados
  • 180 g de puerros en rodajas de 1 cm
  • 20 g de vino blanco
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 491.7 mg
蛋白质 26.8 g
热量 1184 kJ / 283 kcal
脂肪 16.2 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 7.5 g

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