Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

4.6 61 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

100 g de cebolla en trozos
250 g de pimiento rojo en trozos
30 g de pimiento verde en trozos
2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
aceite de oliva para engrasar
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
1 yogur natural
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
1 cubito de caldo de pescado
200 g de langostinos crudos medianos pelados
1 cucharadita cebollino fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 532.5 mg

蛋白质 33.7 g

热量 976 kJ / 233 kcal

脂肪 9 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 4.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 132 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1小时 25 分钟

Arroz negro con gambones y sepia

45 分钟

Salmón Wellington con setas a la crema

45 分钟

Ceviche de salmón

10 分钟

Dorada con guarnición de pimientos

2小时 45 分钟

Salmón teriyaki al vacío

1小时 20 分钟

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 分钟

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1小时

Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas

35 分钟

Guisat de peix

1小时 25 分钟

Txangurro

1小时 10 分钟

Vieiras gratinadas con champiñones

45 分钟

显示所有