设备与配件
Ensalada templada de pulpo al vacío
准备工作 30 分钟
总数 8小时
4 raciones
食材
-
600 g de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
-
1 cucharada de pimentón
-
2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo picados
-
2 hojas de laurel secas
-
1600 g de agua
-
1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)30 g zumo de limón
-
120 g de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)
-
100 g de cebolla roja en juliana (5 mm)
-
80 g de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)
-
80 g de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)
-
15 g de vinagre de vino blanco
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
594 mg
蛋白质
25 g
热量
1177 kJ /
281 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
6 g
您可能还喜欢...
显示所有Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 分钟
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1小时 25 分钟
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 分钟
Arroz negro con gambones y sepia
45 分钟
Mandonguilles de abadejo
1小时
Vieiras "Rias baixas"
1小时 10 分钟
Tigres
1小时
Pulpo à Lagareiro - Portugal
1小时 30 分钟
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 分钟
Taco Sushi
1小时
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 分钟
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 分钟