跳至主要内容 搜索
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
3.8 33 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
马上体验

食材

Ensalada de quinoa
  • 100 g de quinoa en grano
  • 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
  • 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
  • 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
  • 400 g de agua
  • 4 pellizcos de sal
  • 1 naranja
  • 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
  • 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
  • 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
  • 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
  • 1850 g de agua

难易度

中级

营养价值 每 1 ración

钠 900.8 mg
蛋白质 36.5 g
热量 2169 kJ / 519 kcal
脂肪 31.3 g
纤维 6.2 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 22.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

40 años 100 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(31)

30 分钟

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

4.6(60)

40 分钟

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3小时

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 分钟

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 分钟

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1小时 10 分钟

Merluza al horno con ratatouille

3.0(2)

1小时

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

3.0(2)

35 分钟

Raya en pimentón

3.0(2)

45 分钟

Urta a la roteña

5.0(1)

50 分钟

Alcachofas con almejas

3.0(1)

1小时

Merluza con beurre blanc al limón

4.2(5)

20 分钟

 显示所有