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Merluza a la koskera

Merluza a la koskera
4.6 115 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 20 almejas frescas
  • 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 10 g de harina de trigo
  • 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada (可选的)
  • 100 g de vino blanco
  • 300 g de caldo de pescado
    300 g de agua
  • 2 huevos envueltos en film transparente
  • 4 rodajas de merluza gruesas (800 g)
  • 4 pellizcos de sal
  • 4 - 8 espárragos blancos (en conserva)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 1079.4 mg
蛋白质 43.3 g
热量 1431 kJ / 342 kcal
脂肪 17.7 g
纤维 0.4 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 2.6 g

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