Calamares encebollados

Calamares encebollados

4.6 778 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 raciones

食材

3 - 4 galletas tipo maría
3 dientes de ajo
500 g de cebolla en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
70 g de aceite de oliva
1000 g de calamares (cortados en trozos de aprox. 3x3 cm)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharada de pimentón dulce
1 - 2 hojas de laurel secas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 25 g

热量 1143 kJ / 273 kcal

脂肪 14 g

纤维 2 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
墨西哥

Dieta 142 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Solomillo de atún marinado en miso

30 分钟

Rollitos de ensalada de surimi

20 分钟

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 分钟

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3小时

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 分钟

Hamburguesas de sepia

15 分钟

Minifishcakes de bacalao con guisantes

1小时 10 分钟

Merluza al horno con ratatouille

1小时

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

35 分钟

Pulpo enamorado

50 分钟

Tacos perrones

30 分钟

Raya en pimentón

45 分钟

显示所有