跳至主要内容 搜索
Bonito a la riojana

Bonito a la riojana
4.4 156 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 600 g de tomates maduros cortados por la mitad
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 70 g de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 80 g de pimiento rojo en conserva cortado en tiras (1 lata pequeña)
  • 500 g de bonito fresco y limpio (cortado en trozos de aprox. 4x4 cm)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 32 g
热量 1672 kJ / 399 kcal
脂肪 15 g
纤维 3 g
碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
西班牙
Dieta 142 道食谱
墨西哥
La Rioja 9 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

4.4(52)

30 分钟

Bacalao al horno estilo mediterráneo

Bacalao al horno estilo mediterráneo

4.4(152)

1小时 30 分钟

Rape al oporto

Rape al oporto

4.6(48)

50 分钟

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

4.7(338)

40 分钟

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

4.6(48)

40 分钟

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

4.8(60)

1小时 30 分钟

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

4.2(40)

1小时

Dorada con salsa Bercy

Dorada con salsa Bercy

4.4(66)

35 分钟

Bacalao a la veneciana con polenta

Bacalao a la veneciana con polenta

4.3(32)

45 分钟

Tataki de atún

Tataki de atún

4.7(81)

30 分钟

Gratinado de bacalao y bechamel

Gratinado de bacalao y bechamel

4.2(18)

50 分钟

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

4.8(146)

45 分钟

 显示所有