难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 14 - 18 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 - 3 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 100 g de vino blanco
-
300
g de caldo de pescado
或 300 g de agua - aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
- 1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
- sal para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1288 kJ / 307 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 21 g
- 纤维
- 0.9 g
其他推荐食谱
显示所有Nuggets de merluza
30min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1u.
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Bacalao en salsa verde
30min
Salmón al limón y soja
1h 30 min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1u.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min