Tataki de atún

Tataki de atún

4.7 81 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • 500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
  • 10 g de jengibre fresco
  • 50 g salsa de soja
  • 40 g de vinagre de arroz
  • 20 g de salsa de ostras
  • 10 g de aceite de sésamo tostado
  • 20 g zumo de limón recién exprimido
  • 2 pellizcos de ito togarashi
    2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada de semillas de sésamo blanco
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo negro
  • 1 tomate
  • ½ aguacate en dados
  • ½ pepino sin semillas, en juliana

难易度

初级


营养价值 每 1 raciones

蛋白质 30.7 g
热量 1160 kJ / 277 kcal
脂肪 15.2 g
纤维 2.1 g
碳水化合物 4.5 g

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