难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g brewed tea (Earl grey or other black tea)
- 170 g malt extract
- 40 g pure maple syrup
- 15 g chia seeds
- 80 g pitted prunes, cut into halves (see Tips)
- 120 g sultanas (see Tips)
- 100 g raisins (see Tips)
- 1 orange, zested, no white pith and juiced
- extra virgin olive oil, for greasing
- 100 g raw almonds
- 150 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1035 kJ / 246.4 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 纤维
- 4.1 g
其他推荐食谱
显示所有Pickled red onions
Brak ocen
Vetkoek (fet-cook)
1小时 35 分钟
Gluten free pita bread
1小时 15 分钟
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Hazelnut chocolate brioche
2 Std.
Mini herb and garlic pull apart bread
1小时 35 分钟
Flour tortillas
1 Std. 10 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1hod. 40min
Panettone
34h 25 min
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min
Buttermilk loaf baked in a cast iron pot
2小时 25 分钟
Fruit and nut loaf
27h 50min