跳至主要内容 搜索
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
3.8 27 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
马上体验

食材

Lubina y verduras
  • 300 g de agua
  • 150 g de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor
  • 75 g de pimiento rojo cortado en tiras
  • 75 g de pimiento amarillo cortado en tiras
  • 150 g de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor
  • 150 g de champiñones frescos laminados
  • 4 filetes de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)
Salsa agridulce
  • 1 rodaja de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)
  • 50 g de pimiento rojo
  • 15 g de vinagre de frambuesa
    15 g de vinagre de manzana
  • 30 g de azúcar moreno
  • 20 g de miel
  • 10 g de maicena
  • 1 pellizco de sal
  • 30 g salsa de soja
  • 1 cucharada de zumo de lima
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 150 g de piña fresca en trozos
  • 80 g de brotes de soja frescos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 24.6 g
热量 919 kJ / 220 kcal
脂肪 2.9 g
纤维 4 g
碳水化合物 23.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Umami 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Setas de cardo con gambas

4.4(47)

40 Min

Bacalao con patatas, huevos, berzas y garbanzos

4.5(20)

1 Std.

Albóndigas de atún con salsa teriyaki

4.3(31)

30 Min

Caldereta de mejillones

4.4(72)

45 Min

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

4.3(35)

25 Min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

4.4(149)

40 Min

Langostinos thai

4.1(39)

15 Min

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

4.1(89)

35 Min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

4.6(154)

35 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.4(80)

30 Min

Bacalao con chirlas

4.3(25)

45 Min

Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes

4.2(12)

30 Min

 显示所有