设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
Arroz blanco aliñado
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de azúcar
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1000 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo aclarado y escurrido
-
1 trozo de alga kombu (可选的) lavada
Atún marinado
-
10 g de alga wakame deshidratada
-
8 anacardos tostados sin sal8 nueces de macadamia
-
50 g de cebolla
-
40 g de zumo de lima
-
40 g salsa de soja
-
30 aceite de sésamo tostado
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado
-
400 g de lomo de atún rojo calidad sushi, cortado en dados de aprox. 2 cm
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas diagonales
-
4 de cebollino fresco picados
Montaje
-
200 g de mango maduro en dados de 2 cm
-
1 aguacate en láminas
-
1 pepino con piel, en rodajas
-
1 lámina de alga nori tostada, cortada en tiras finas
-
4 de cebollino fresco picados
-
6 ramitas cilantro fresco picado
-
2 cucharadas de semillas de sésamo (blanco, negro y tostado)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32.2 g
热量
2715.8 kJ /
649.8 kcal
脂肪
25.7 g
纤维
6.1 g
碳水化合物
71.9 g
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