设备与配件
Mejillones zamoranos en salsa picante
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
150 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 dientes de ajo
-
350 g de cebolla en trozos
-
1 pimienta de Cayena seca entera
-
2000 g de mejillones frescos limpios
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
20 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.9 g
热量
2187.6 kJ /
523.4 kcal
脂肪
41.6 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
15.3 g
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