设备与配件
Salmon with yoghurt dressing
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
8 portions
食材
Yoghurt dressing
-
garlic clove1
-
salt½ tsp
-
yoghurt200 g
-
tahini50 g
-
lemon juice only½
Salmon
-
fresh boneless salmon fillet (approx. 1 kg), skin on1
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
olive oil1 tbsp
-
water1000 g
Walnut crumble
-
walnuts80 g
-
fresh coriander leaves only (approx. 1 bunch)20 g
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into halves1 - 2
-
brown onion¼
-
lemon juice30 g
-
sumac1 tsp
-
oil2 tsp
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
630.6 mg
蛋白质
15.7 g
热量
1100.5 kJ /
263 kcal
脂肪
20.5 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
7.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Tuna nicoise salad (gut health)
1小时 15 分钟
Salmon en croute
50 分钟
Beer batter fish
40 分钟
Scallops with pea purée
25 分钟
Chilli mussels with risoni
35 分钟
Fish pie
1小时 15 分钟
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1小时 10 分钟
Sicilian prawn salad
40 分钟
Banh xeo (crispy Vietnamese pancake)
24小时 55 分钟
Anise-cured salmon
14小时 10 分钟
Curry laksa
45 分钟
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1小时 25 分钟