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Albóndigas de atún y cúrcuma
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
500 g de agua
-
200 g de patata en trozos (2-3 cm)
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 pellizco de tomillo seco
-
200 g de pan rallado (y algo más para rebozar las albóndigas)
-
400 g de atún en aceite (escurrido)
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
31.4 g
热量
2883 kJ /
689 kcal
脂肪
41.4 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
47.6 g
还收录在
Superfood
13 道食谱
西班牙
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