Suquet de pescado y gambones con ajo negro

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

4.7 47 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de apio en trozos
    100 g
  • de almendras tostadas sin sal
    25 - 30 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de agua
    300 g
  • lomos de merluza frescos (aprox. 400 g)
    4
    4 lomos de merluza congelada, (aprox. 400 g)
  • de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones
    200 g
  • gambones crudos enteros
    8
  • dientes de ajo negro (aprox. 20 g)
    6 - 8
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

营养价值 每 1 ración

热量 306 kcal / 1279 kJ
蛋白质 30.6 g
脂肪 18.9 g
碳水化合物 3.4 g
纤维 17.7 g

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