Albóndigas de bonito

Albóndigas de bonito

4.7 69 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

Albóndigas

600 g de bonito fresco en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
25 g de aceite de oliva virgen extra
1 huevo
1 cucharadita de perejil fresco picado
1 cucharadita de sal
20 g de pan rallado
45 g de leche evaporada
100 g de harina para rebozar
200 - 300 g de aceite para freír

Salsa

200 g de cebolla en cuartos
100 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
1 cucharadita de perejil fresco picado
50 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de harina
500 g de caldo de pescado
1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 31.7 g

热量 2259 kJ / 541 kcal

脂肪 35.3 g

纤维 3.4 g

碳水化合物 24 g

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