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Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito
4.2 38 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de caldo de pescado
  • 50 g de aceite de oliva
  • 180 g de pimientos verdes en trozos
  • 180 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de tomate troceado en conserva
  • 500 g de patatas en trozos

难易度

初级

营养价值 每 4 raciones

蛋白质 148 g
热量 8205.3 kJ / 1963 kcal
脂肪 106.2 g
纤维 17.6 g
碳水化合物 103.8 g

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