跳至主要内容 搜索
Cauliflower mash

Cauliflower mash
4.3 356 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    25 g
  • cauliflower cut into florets (2-3 cm)
    700 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    40 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 225.9 mg
蛋白质 6.2 g
热量 452 kJ / 107.5 kcal
脂肪 6.5 g
纤维 5.2 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 3.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Eat Well 102 道食谱
澳大利亚和新西兰
Just mash 10 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Yorkshire puddings

4.8(43)

3 godz. 40 min

Aussie potato salad

4.7(795)

1 godz. 30 min

Beetroot salad

4.7(292)

10 min

Baked salmon sushi cups

5.0(6)

30 min

Chilli paneer

4.2(28)

30 min

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(85)

40 min

Amarula coffee

4.6(11)

10 min

Teochew rice porridge with sweet potato

4.4(18)

30 min

Steamed eggs sunny side up

4.7(105)

15 min

Steamed greens with lemon feta

4.7(184)

20 min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(156)

25 godz. 30 min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(158)

1 godz.

 显示所有