Rollitos de lenguado y gambas

Rollitos de lenguado y gambas

4.0 29 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

Rollitos de pescado

de zumo de limón
20 - 30 g
filetes de lenguado sin piel ni espinas, salpimentados
8
gambas frescas enteras sin pelar
8
aceite de oliva (para pincelar)

Mayonesa

de aceite de oliva suave
200 g
huevo
1
de vinagre
10 g
de sal
1 pellizco

Bechamel

de mantequilla
10 g
de aceite de oliva
10 g
de harina
20 g
de leche entera
300 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

Cocción

de agua
300 g

营养价值每 1 ración

热量 743 kcal / 3106 kJ

蛋白质 39.49 g

脂肪 61.62 g

碳水化合物 7.41 g

纤维 0.18 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Cenas rápidas 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Calabacines rellenos de brandada

Calabacines rellenos de brandada

1小时 30 分钟

Langostinos all'arrabbiata

Langostinos all'arrabbiata

35 分钟

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 分钟

Arroz con salmón y champiñones

Arroz con salmón y champiñones

无评分

Dorada al vapor con patatas

Dorada al vapor con patatas

无评分

Bogavante con salsa verde

Bogavante con salsa verde

30 分钟

Almejas al vino blanco con arroz

Almejas al vino blanco con arroz

1小时 40 分钟

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50 分钟

Buey de mar relleno a la provenzal

Buey de mar relleno a la provenzal

2小时

Tournedós de rape con borrajas y vinagreta de tomate

Tournedós de rape con borrajas y vinagreta de tomate

25 分钟

Bígaros al vapor de algas

Bígaros al vapor de algas

30 分钟

Pulpo a la plancha con salsa a la Arrabiata

Pulpo a la plancha con salsa a la Arrabiata

40 分钟

显示所有