装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Merluza al curry con arroz y brócoli
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
Papillote de merluza al curry
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas80 g
-
ajete (可省略) en trozos1
-
de aceite de oliva20 g
-
lomos de merluza frescos aprox. 400 g (pueden ser congelados)4
-
de sal4 pellizcos
-
de curry en polvo4 pellizcos
Guarnición de arroz basmati y brócoli
-
de arroz basmati150 g
-
de agua300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de ramilletes de brócoli300 g
Salsa al curry
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de vino blanco para cocinar50 g
-
de agua150 g
-
de leche evaporada Ideal®100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
营养价值 每 1 ración
热量
431 kcal /
1802 kJ
蛋白质
25.75 g
脂肪
19.66 g
碳水化合物
37.8 g
纤维
4.43 g
