
装置与配件
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de cebolla en cuartos200 g
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de pimiento verde italiano en trozos100 g
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de pimiento rojo en trozos100 g
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de aceite de oliva50 g
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huevos4
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aceite de oliva (para pincelar)
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de sal2 pellizcos
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de pimienta molida2 pellizcos
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de espárragos verdes (1 manojo) sin la parte leñosa250 - 300 g
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de tomate troceado en conserva250 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de azúcar1 pellizco
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de lomos de bacalao al punto de sal500 g
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de patatas (en dados, rodajas o bastones)500 g
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de aceite para freír500 g
营养价值 每 1 ración
热量
515 kcal /
2152 kJ
蛋白质
36.75 g
脂肪
28.48 g
碳水化合物
27.85 g
纤维
5.22 g