设备与配件
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento verde italiano en trozos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
4 huevos
-
aceite de oliva (para pincelar)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
250 - 300 g de espárragos verdes congelados en trozos, (1 manojo) sin la parte leñosa250 - 300 g de espárragos verdes (1 manojo) sin la parte leñosa
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
½ cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de azúcar
-
500 g de lomos de bacalao al punto de sal
-
500 g de patatas (en dados, rodajas o bastones)
-
500 g de aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
36.75 g
热量
2152 kJ /
515 kcal
脂肪
28.48 g
纤维
5.22 g
碳水化合物
27.85 g
您可能还喜欢...
显示所有Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30 分钟
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1小时 30 分钟
Rape al oporto
50 分钟
Merluza rellena con ajada de gambas
40 分钟
Crema de ahumados y gambas
40 分钟
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
1小时 30 分钟
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1小时
Dorada con salsa Bercy
35 分钟
Bacalao a la veneciana con polenta
45 分钟
Tataki de atún
30 分钟
Gratinado de bacalao y bechamel
50 分钟
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 分钟