跳至主要内容 搜索
Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos
4.3 63 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
马上体验

食材

  • 100 g de tomate maduro pelado y en trozos
  • 2 ramitas de perejil fresco
  • 1 diente de ajo
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 10 aceitunas verdes sin hueso
    10 aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
  • 500 g de agua
  • 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 35.73 g
热量 1148 kJ / 274 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 9.95 g
碳水化合物 9.78 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

¡Somos dos! 11 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Caldereta de dorada

4.5(104)

40 分钟

Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta

4.2(21)

3小时 45 分钟

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 分钟

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

4.3(46)

25 分钟

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 分钟

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1小时 10 分钟

Chocos con habas y guisantes

4.7(3)

1小时 10 分钟

Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez

4.4(7)

1小时

Pulpo asado con patatas pavé

3.4(5)

12小时 30 分钟

Xoubas guisadas con patatas

4.0(2)

50 分钟

Percebes cocidos

3.0(2)

20 分钟

Dorada al vacío con gambas al ajillo

3.8(4)

1小时 30 分钟

 显示所有