设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
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美善品® TM6
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美善品® TM5
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美善品® TM31
兼容
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
20 g de mantequilla salada
-
200 g de caldo de ave
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
200 g de calabacín cortado en juliana
-
150 g ramilletes de brócoli
-
1 cucharadita de aceite para engrasar la bandeja Varoma
-
800 g de filetes de lenguado salpimentados
-
100 g de yogur griego
-
1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
33.79 g
热量
1032 kJ /
246 kcal
脂肪
10.56 g
纤维
2.32 g
碳水化合物
4.18 g
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