Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

4.0 102 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones

食材

  • 250 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
  • 500 g de tomates maduros pelados, en trozos
    500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 50 g de vino blanco
  • 300 g de patatas en dados
  • 1 pellizco de cayena molida (可选的)
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de pulpa de calabaza en dados
  • 6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
  • 1 cucharada perejil fresco picado

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 23.6 g
热量 1098 kJ / 263 kcal
脂肪 11.09 g
纤维 3.73 g
碳水化合物 17.13 g

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