Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 6小时 45 分钟

6 portions

食材

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 382.6 mg

蛋白质 4.3 g

热量 601.7 kJ / 143.2 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 9.1 g

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