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Chickpea sundal

Chickpea sundal
3.3 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 6小时 45 分钟
6 portions
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食材

  • dried chickpeas
    300 g
  • water plus extra for soaking
    1000 g
  • salt
    1 tsp
  • oil
    2 tbsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • red onion
    ½
  • dried bird's eye chillies
    2 - 4
  • fennel seeds
    1 tsp
  • shredded coconut
    1 tbsp
  • fresh curry leaves
    12

营养价值 每 1 portions

热量 143.2 kcal / 601.7 kJ
蛋白质 4.3 g
脂肪 8.6 g
碳水化合物 9.1 g
纤维 5.8 g
饱和脂肪 2 g
钠 382.6 mg

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